Поведение спортсмена-охотника и его спортивный режим во время занятий стрельбой и в особенности в период подготовки к соревнованиям имеют громадное значение для достижения высоких показателей.

В комплекс требований, составляющих необходимые условия для подготовки спортсменов, входят не только проведение регулярных тренировочных стрельб на стенде и выработка, таким образом, спортсменом лучшей спортивной формы, но и соблюдение им определенного режима.

Повседневный режим составляется спортсменом в соответствии со своими силами и возможностями, но как обязательными в нем должны быть:

• ежедневная утренняя зарядка, укрепляющая здоровье и повышающая общий жизненный тонус всего организма;
• домашние упражнения с ружьем;
• спокойный освежающий сон продолжительностью 7-8 часов в сутки.

Продолжительность ежедневных занятий зарядкой и домашней тренировкой с ружьем не должна превышать 15-20 минут, чтобы не вызвать переутомления организма.

Спортсмену следует отказаться от потребления алкогольных напитков. Надо помнить, что алкоголь несовместим с занятиями физической культурой и спортом. Рекомендуется также воздерживаться от курения.

Далее...

Подписка на новости HUNTER.RU

• Содержание • Введение • Выбор ружья • Физическая подготовка • Начальная подготовка стрелка • Стрельба по неподвижной цели • Стрельба по движущейся цели • Значение стрелково-стендового спорта для охотника • Спортивная стрельба • Режим спортсмена-охотника • Роль и обязанности тренера • Снаряжение патронов и пристрелка ружья • Приложения

• Форум "Оружие и боеприпасы" • Описание ружья • FAQ • Галерея оружия • Производители оружия • Производители боеприпасов • Оружейные магазины

• Послать вебмастеру интересную статью об оружии или боеприпасах